Saúde x Fitness x Wellness

Vocês já devem ter visto e ouvido falar muito esses três conceitos, saúde, fitness e wellness. Mas você sabe a diferença entre eles?
Agora vou dar a definição de cada um desses termos.

Saúde:
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, saúde é o estado de completo bem estar físico, mental e social, e não somente a ausência de enfermidades ou invalidez.

Fitness:
Significa aptidão física.
Depende sobretudo das capacidades motoras, da capacidade cardiorespiratória, da força muscular, da endurance, do tamanho do corpo, da composição corporal, da motivação e do estado de nutrição (Bouchard e Shepard, 1993).

Wellness:
Tem a ver com a saúde e o bem estar, o resultado estético vem como conseqüência desta filosofia de trabalho.

Concluindo,
Hoje em dia muito dos clubes e academias que utilizavam o termo fitness o substituiram pelo wellnes, pois esse envolve mais a saúde e equilíbrio, do que a estética e a performance esportiva  do fitness.