As mulheres vão à luta!!!

As mulheres vão à luta!!!!

  Todos sabem que nós mulheres estamos sempre correndo atrás de um corpitcho perfeito. Porém muitas de nós não tem paciência para passar horas correndo na esteira, no parque ou na academia fazendo musculação. Por isso as lutas vem se tornando grandes aliadas!  Eu sou suspeita para falar porque amo Muay thai!!!!! 

  As artes marciais como atividade física, são capazes de desenvolver todas as nossas capacidades físicas desde resistência muscular, força e velocidade que geram potência, até flexibilidade, coordenação, agilidade e também resistência cardio-respiratória. Através de um treinamento dinâmico e contagiante que consegue manter a frequência cardíaca elevada por grande parte do tempo assim tem a taxa de gasto calórico super elevada, chega a 800 calorias (WOW!!!).

  Muitas famosas como Sabrina Sato,  Sthefany Brito, Giovana Ewbank, Fernanda Souza, Sophie Charlotte, Milena Toscano e Sandy já aderiram as artes marciais. Então minha amiga, marque logo uma aula experimental na academia e bora suar a camisa, porque já já o verão está aí.